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Lapin à l’ischitana
Plats principaux

Lapin à l’ischitana

Lapin à l’ischitana

Le lapin mérite une plus grande place dans nos assiettes. Cette viande maigre, protéinée, locale et faible en cholestérol permet de créer des plats vraiment remarquables. La preuve? Cette recette facile, gourmande et réconfortante qui nous vient de l’île d’Ischia au large de Naples. Servie avec une bonne polenta ou des pâtes, elle saura charmer tout le monde!

Préparation 5 min.
Cuisson 40 min.
Portions 4-6

Ingrédients

Préparation

  1. Saler et poivrer les morceaux de lapin au goût.
  2. Dans une grande cocotte, chauffer l’huile d’olive à feu moyen-élevé. Saisir la viande des deux côtés 2 à 3 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
  3. Ajouter l’ail et les flocons de piment, et cuire 1 à 2 minutes de plus. Déglacer avec le vin blanc. Incorporer les herbes et les olives, et poursuivre la cuisson 2 minutes de plus.
  4. Verser la sauce tomate basilic, remuer et couvrir. Laisser mijoter 30 minutes, puis retirer le couvercle et cuire 10 minutes de plus, jusqu’à ce que la sauce s’épaississe légèrement. La viande devrait être tendre.
  5. Dresser dans une grande assiette et servir chaud avec une polenta ou des pâtes.
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